Kegel egzersizleri genellikle kadınlara tavsiye edilen egzersizlerdir, erkekler için de faydalı olduğu bilinmez. Ancak sanılanın aksine bu egzersizler erkekler için de son derece faydalıdır. Özel Adana escort bayan Hatta erkeklerin erken boşalma problemini ortadan kaldırmak için yapabilecekleri en önemli egzersizler arasında yer alır. Düzenli olarak bu egzersizleri yapmak erkekleri birçok cinsel problemden kurtardığı gibi idrar kaçırma gibi sorunlardan da kurtarır. Yazımızın devamında erkekler için kegel egzersizlerinin özel faydalarını öğrenebilirsiniz.
Kegel egzersizlerinin kadınlar için daha faydalı olduğu düşünülmektedir, ancak gerçek şu ki erkekler de Kegel egzersizlerinden faydalanabilir. Hatta erkeklerin Cinsel açıdan birçok sorunun üstesinden gelmesinde kegel egzersizlerinin etkisi oldukça yüksektir. Kegel egzersizleri erkeklere şu konularda yardımcı olabilir:
Boşalmayı geciktirme. Kegel egzersizleri erken boşalmayı önlemek için harikadır.
Ereksiyon gücünü ve boyutunu iyileştirmek. Otele gelen escort hatun Kegel egzersizleri penise daha fazla kan pompalar, bu da ereksiyon sırasında penisin boyutunu iyileştirir ve ereksiyonun daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Boşalma gücünü artırın. Kegel egzersizlerini uygulayan bazı erkekler, bunların daha fazla güçle daha uzağa boşalmalarına yardımcı olduğunu söylerken hemfikirdir.
Daha iyi orgazmlar yaşayın. Pelvik bölgenizdeki kaslar daha güçlü olduğu için Kegels daha güçlü orgazmlara sahip olmanıza yardımcı olur.
İnkontinans ve sızıntıların önlenmesi. Eve gelen escort Kegel egzersizleri sırasında kullandığınız kaslar idrar tutarken kullandığınız kaslarla aynıdır, bu nedenle bunları güçlendirmek sızıntıları önlemeye yardımcı olur.